Geführte Gruppen-Meditation

Die geführte Gruppen-Meditation bietet, sowohl für Einsteiger, als auch Fortgeschrittene, Raum für Entspannung und inneren Frieden. Sie besteht unter anderem aus Body Scan, bewusstes Atmen, Loslassen, Stille und in die Herzmitte einkehren. Einfach loslassen, bei sich selbst ankommen, die Hektik des Alltages hinter sich lassen und wieder in Balance kommen. Egal ob im Sitzen oder Liegen, die Meditation lässt sich in Leichtigkeit und ohne Vorkenntnisse ganz bequem durch Zuhören erfahren.

Bewusst soll einfache Zugänglichkeit und Regelmäßigkeit für alle Interessierten ermöglicht werden. Denn das ist wichtig für eine beständige Routine, die den besten Erfolg verspricht. Ähnlich dem physischen Training, sollte auch Meditation kontinuierlich praktiziert werden, will man von den vielfach wissenschaftlich nachgewiesenen Vorteilen profitieren. Dennoch ist bereits ab der ersten Stunde das Fundament für verbesserte Konzentration, Klarheit und Geduld gelegt. Häufig erleben Teilnehmer zudem, direkt nach der Meditation, verbessertes Ein- und Durchschlafen.

Bitte melde dich kurz per whatsapp/sms bis 1 h vor Beginn an – Ich freue mich auf Deine Teilnahme.

“Deine eigene innere Quelle positiver Energie zu kennen, kann Dir die Orientierung im Leben geben, nach der Du schon die ganze Zeit gesucht hast. Sich immer wieder bewusst mit diesem inneren Ort des Friedens zu verbinden, wird Dir Zuversicht, Regeneration und Kraft verleihen, um Deinen Weg sicher und gestärkt weiterzugehen. Im Moment eines erlebten inneren Friedens erfährst Du nicht nur Geborgenheit, sondern auch Unterstützung auf ganz intuitive Art und Weise; Körper, Seele und Geist kommen wieder in Balance.”