Was passiert ohne Smartphone? Wenn Stille beginnt

Was passiert ohne Smartphone? Wenn Stille beginnt

Das Smartphone liegt nicht auf dem Tisch, nicht in der Jackentasche, nicht neben dem Bett. Nach wenigen Minuten greift die Hand trotzdem danach. Genau dort beginnt die ehrliche Antwort auf die Frage: Was passiert ohne Smartphone? Zuerst entsteht oft keine friedliche...
Teilstille Retreat Wirkung: Was in dir nachwirkt

Teilstille Retreat Wirkung: Was in dir nachwirkt

Wenn dein Kopf auch dann weiterarbeitet, wenn der Arbeitstag längst vorbei ist, genügt ein freies Wochenende oft nicht mehr. Die Teilstille Retreat Wirkung beginnt genau an diesem Punkt: Nicht indem du dich von dir selbst ablenkst, sondern indem du dir einen...
Anleitung zur Meditation zuhause für deinen Start

Anleitung zur Meditation zuhause für deinen Start

Der Moment, in dem du dich zur Meditation hinsetzt, ist oft der Moment, in dem alles lauter wird: offene Aufgaben, ein unangenehmes Gespräch, Müdigkeit, das grelle Licht des Smartphones. Eine Anleitung zur Meditation zuhause soll diese Gedanken nicht wegdrücken. Sie...
Beste Meditationskurse in Deutschland finden

Beste Meditationskurse in Deutschland finden

Du suchst nach den besten Meditationskursen in Deutschland, weil ein paar Minuten mit einer App offenbar nicht mehr reichen. Vielleicht kreisen die Gedanken trotz Feierabend weiter. Vielleicht ist da eine Erschöpfung, die sich nicht durch ein freies Wochenende löst....
Meditation bei innerer Unruhe bringt dich zurück

Meditation bei innerer Unruhe bringt dich zurück

Wenn der Körper müde ist, aber der Kopf weiterarbeitet, fühlt sich selbst ein ruhiger Abend nicht mehr ruhig an. Vielleicht kreisen Gespräche, Entscheidungen oder Sorgen immer wieder durch dich hindurch. Meditation bei innerer Unruhe ist dann nicht der Versuch,...